健康一點靈: 2011

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68項醫學常識

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在緊急情況下﹐這些常識說不定幫你救了您或你的家人、親戚、朋友、同事的一命。以下彙集有識人仕所提供的資料﹐以助參考。

1. 自己CPR的方法 <http://www.philcheung.com/Health/HAS.htm>
(The beat goes on) m
2. 心臟病發､中風前兆 <http://www.philcheung.com/Health/HSS.htm>
(Heart attack, stroke warning signs)
3. 中風辨認常識 <http://www.philcheung.com/Health/STR.htm>
(Stroke identification)
4. 聖心減肥良方 <http://www.philcheung.com/Health/SHM.htm>
(S.H.M. Diet program)
5. 十大營養食品 <http://www.philcheung.com/Health/10N.htm>
(Top 10 Nutritious Food)
6. 治口臭食療方 <http://www.philcheung.com/Health/BBS.htm>
(Bad Breath Remedy)
7. 豬腳薑醋製法 <http://www.philcheung.com/Health/GV.htm>
(Pig's Feet With Ginger & Vinegar)
8. 清心養血之良食 <http://www.philcheung.com/Health/HBDD.htm>
(Healthy Food for Heart & Blood)
9. 珩記祖傳祕方鹹檸檬 <http://www.philcheung.com/Health/SHSL.htm>
(Salted Lemon Tea)
10. 鼻敏感效湯 <http://www.philcheung.com/Health/hayfever.htm>
(Hay fever remedial soup)
11. 果菜療能一覽表 <http://www.philcheung.com/Health/WGFY.htm>
(What's Good For You)
12. 療能食物對照表 <http://www.philcheung.com/Health/WGFX.htm>
(Cross-reference List)
13. 肉桂之天然食療 <http://www.philcheung.com/Health/CINN1.htm>
(Cinnamon's Health Benefits)
14. 小紅苺防尿道膀胱炎 <http://www.philcheung.com/Health/CRAN.htm>
(Cranberry's Health Benefits)
15. 欥風筒的妙用 <http://www.philcheung.com/Health/HDRY.htm>
(The Amazing Hair Dryer)
16. 蜂蜜加肉桂粉的神奇 <http://www.philcheung.com/Health/CINH.htm>
(Honey plus Cinnamon)
17. 沒事多喝檸檬水 <http://www.philcheung.com/Health/LMNA.htm>
(Ice Lemonade)
18. 人過中年不悲哀 <http://www.philcheung.com/Health/AMAH.htm>
(Live after Middle Age)
19. 醫生之食療介紹 <http://www.philcheung.com/Health/Food_files/frame.htm>
(Food values from doctors)
20. 心肌梗塞急救法 <http://www.philcheung.com/Health/HAET_files/frame.htm>
(Heart attack emergency treatment)
21. 枸杞消除疲勞 <http://www.philcheung.com/Health/WOLF.htm>
(Chinese wolfberries for relaxation)
22. 紅棗保肝補氣 <http://www.philcheung.com/Health/JUJU.htm>
(Jujubes-Chinese red dates)
23. 遠離糖尿病不難 <http://www.philcheung.com/Health/DIAB.htm>
(Diabetes Mellitus)
24. 健康身心之最佳時間 <http://www.philcheung.com/Health/TIME.htm>
(Right Timing)
25. 世衛評選的最佳食品 <http://www.philcheung.com/Health/JUNF.htm>
(The Healthy Food)
26. 十大垃圾食物 <http://www.philcheung.com/Health/JUNK.htm>
(The Junk Food)
27. 蒜頭蒸飯, 老薑蜜糖 <http://www.philcheung.com/Health/GARC.htm>
(Garlic, ginger, honey on rice)
28. 沒有阿茲海默的世界<http://www.philcheung.com/Health/ALZH.htm>
(Alzheimer Prevention)
29. 練太極可抗疫 <http://www.philcheung.com/Health/MOVM.htm>
(Tai Chi stops shingles)
30. 飯後熱飲 <http://www.philcheung.com/Health/WWAM.htm>
(Drink warm after meals)
31. 食物防春季過敏 <http://www.philcheung.com/Health/ALGY.htm>
(Ready for the allergy season)
32. 香蕉的神奇 <http://www.philcheung.com/Health/banana.htm> (a) 熟香蕉抗癌<http://www.philcheung.com/Health/BANATNF.htm>
(The Amazing Bananas)
33. 癌症新知 <http://www.philcheung.com/Health/CCRK.htm>
(Cancer update - by a MD hospital)
34. 十大助排毒之食品 <http://www.philcheung.com/Health/EXCR.htm>
(Toxin Excretion Assistants)
35. 腸道照顧好﹐ 百病不來找 <http://www.philcheung.com/Health/INTEST_1.htm>
(Intestines Health)
36. 腸道簡易運動 <http://www.philcheung.com/Health/INTEST_2.htm>
(The Exercise for Intestines)
37. 延年益壽十則 <http://www.philcheung.com/Health/LLTA.htm>
(The Recipes for Living Longer)
38. 排汗和排尿的差別 <http://www.philcheung.com/Health/SWET.htm>
(Sweat, no sweat)
39. 補健清湯 (排毒,通血) <http://www.philcheung.com/Health/SASP.htm>
(Soup to lower cholesterol)
40. 謄固醇的常識(Cholesterol)
a) American Heart Association <http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4500>
b) Harvard School of Public Health <http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/fats.html>
c) 降謄固醇療方二例 <http://www.philcheung.com/Health/CLTS.htm>
41. 林燕妮治老花妙方 <http://www.philcheung.com/Health/ESEJ.htm>
(The Eyesight Enhancing Juice)
42. 治失眠良方 <http://www.philcheung.com/Health/SLPL.htm>
(How To Sleep Fast)
43. 五大防癌水果 <http://www.philcheung.com/Health/FFCR.htm>
(Fruits Prevent/Fight Cancers)
44. 慎食非季節性水果 <http://www.philcheung.com/Health/OSFR.htm>
(Beware of off season fruits)
45. 清洗蔬果勿用鹽 <http://www.philcheung.com/Health/WFRS.htm>
(Washing Fruits With Salt)
46. 少林十巧手 [手部運動]<http://www.philcheung.com/Health/SLSK.htm>
(Hand Exercise for Health)
47. 食療歌<http://www.philcheung.com/Health/MDFD.htm>
(Healthy Food Poem)
48. 羅漢果的食療功效<http://www.philcheung.com/Health/GMFR.htm>
(Grosvenor Momordica Fruit)
49. 游離基是什麼﹖<http://www.philcheung.com/Health/FRRL.htm>
(Free Radicals)
50. 金雞獨立養生法<http://www.philcheung.com/Health/SO1L.htm>
(Stand on one leg)
51. 氣功按摩十八法<http://www.philcheung.com/Health/QG18.htm>
(Body Massaging Qigong)
52. 多吃疏果能防癌嗎﹖<http://www.philcheung.com/Health/FVEC.htm>
(Fruits/veggies Effect Cancers?)
53. 中風急救.黃金一小時<http://www.youtube.com/watch?v=w5QNywbbQvE>
(東華三院 MaBelle 合辦節目)
54. 簡易膝蓋保健<http://www.philcheung.com/Health/KNEE.htm>
(The simple knee maintenance)
55. 十四個徵兆預示長壽<http://www.philcheung.com/Health/14PL.htm>
(The signs that predict longevity)
56. 心血管淤塞救命良方<http://www.philcheung.com/Health/BVCG.htm>
(Blood Vessels Plumbing)
57. 肝炎養生保健之道<http://www.philcheung.com/Health/HPTS.htm>
(Hepatitis - what to watch out for)
58. 抗新流感漢方蔬果汁<http://www.philcheung.com/Health/FLUJ.htm>
(Herbalist's Juices for Influenza)
59. 馬鈴薯鮮汁療法 <http://www.philcheung.com/Health/POTJ.htm>
(The Amazing Potato Juice)
60. 打嗝放屁去濁氣 <http://www.philcheung.com/Health/FART.htm>
(Hiccup/Farting Is Healthy)
61. 每天大笑不會老 <http://www.philcheung.com/Health/LAUG.htm>
(Laugh to slow down aging)
62. 生活常識小秘密 <http://www.philcheung.com/Health/TRVL.htm>
(Trivial for your daily life)
63. 靈芝治「未病」 <http://www.philcheung.com/Health/RSHI.htm>
(Lingzhi's [Ganoderma] effects)
64. 素食不正確更糟 <http://www.philcheung.com/Health/VGER.htm>
(Vegetarian's Mistakes)
65. 增強記憶力食物 <http://www.philcheung.com/Health/MYBS.htm>
(The Memory Boosters)
66. 栗子是[腎之果] <http://www.philcheung.com/Health/CHSN.htm>
(Chestnuts good for elders)
67. 糖尿病飲食和食療 <http://www.philcheung.com/Health/DBDT.htm>
(Diabetes helpful diets)
68. 熱門健康食物排行 <http://www.philcheung.com/Health/RANK.htm>
(Healthy Food Ranking)

2011年3月18日星期五

很清楚的圖像式輻射劑量比較圖

單位微(micro-) 就是百萬分之ㄧ

毫 (mini-) 就是千分之ㄧ

所以1毫西弗就是ㄧ千分之ㄧ西弗等於1微西弗的1000倍

1 西弗等於1毫西弗的1000倍

2011年3月15日星期二

2011年3月7日星期一

2011年2月28日星期一

2011年2月27日星期日

倪海廈教授演講-01

倪海廈教授演講全程錄影 (9/4/2010),總共分十七段約三個小時,每段約十分鐘。

http://www.youtube.com/watch?v=

2011年2月24日星期四

2011年2月23日星期三

李威廉：我們能藉著飲食餓死癌症嗎？

http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/william_li.html

2011年2月22日星期二

2011年2月21日星期一

2011年2月10日星期四

2011年1月22日星期六

長穗馬藍

source

用途 :

庭植或盆栽觀賞，也可作綠籬花壇植物；花枝供花材。
藥用：解毒，涼血，止血生肌。

source

2011年1月21日星期五

2011年1月20日星期四

學名：柳枝黃、一枝黃花
特性：辛苦，涼
柳枝黃、柳枝(台灣)、野黃菊、一枝黃花、一枝蒿、本柳枝黃、黃花一枝香(廣西藥志)、百條根、千根(閩南草藥)、土澤蘭(泉州本草)、金鎖匙(浙江)、黃花仔(閩東本草)。
生長環境：台灣低海拔山區至中海拔之草原、路旁、防火線散生
應用範圍：全草：清熱解表、疏風袪瘀、消腫解毒、止痛。
治：感冒頭痛、外感身痛、咽喉腫痛、扁桃腺炎、百日咳、肝炎黃疸、小兒驚風、腎臟、膀胱炎、產後餘疾、跌打損傷、吐血、止血、癰疽發背、疔瘡腫毒、鵝掌風、皮膚瘙癢、灰指甲、腳癬、毒蛇咬傷。
http://www.yuan-sen.com.tw/herb/herb_index.asp

http://big5.wiki8.com/yizhihuanghua_22807/

2011年1月19日星期三

馬利筋

馬利筋 蘿藦科

Asclepias curassavica L.

別名：金鳳花、尖尾鳳、蓮生桂子花、芳草花。

原產地：熱帶美洲，現已在台灣南部馴化野生。

特徵：一年或多年生草本，高約1公尺，節明顯，全株含乳汁，幼株披白柔毛；葉披針形，全緣，對生；花為繖形花序，花冠橙紅色，5深裂，雄蕊合成管狀。

用途：花壇，蝴蝶蜜源，樺斑蝶幼蟲食草，全株可藥用。全株都有毒，乳汁毒性最強。

http://taichungmp.cpami.gov.tw/news/news3/news3.htm

2011年1月18日星期二

治高血壓簡易運動

治高血壓簡易運動 - 秋菊蘭若 - Yahoo!奇摩部落格

我是怎麼治療感冒的

參考文章---我是怎麼治療感冒的大村衛生所主任╱黃建成

紅雞屎藤

學名：紅雞屎藤
特性：苦澀，平。
別名：台灣何首烏、山秤飯藤、假夜交藤、紅雞屎藤。
生長環境：台灣平地或低海山野林閒常見之，族群多，產量豐。
應用範圍：根莖：驅風、袪痰、鎮咳、去瘀、行血。
治：感冒咳嗽、扁桃腺炎、咽喉炎、筋骨痠痛、痛風。
葉：煎蛋可鎮咳。
source

2011年1月14日星期五

五爪金英

別名	王爺葵,提湯菊,太陽花,假向日葵

【功效】清熱解毒、消暑利尿，治急、慢性肝炎，黃疸，急性腸胃炎，癰腫毒瘡等

source

2011年1月13日星期四

綠吊竹

別名: 開口劍、萬年青、白河車、鐵扁擔、冬不淍草

學名 :  Rohdea japonica (Thunb.) Roth et Kunth.
分佈 :  原產中國大陸及日本；台灣各地普遍栽培
分類 :  百合科
型態 :  多年生常綠草本，無地上莖，根莖黃白色；葉自根狀叢生，3～9枚，質厚，深綠色；春夏自葉叢中生出花莖，花多數，排列呈穗狀，花淡綠白色；漿果球形，橘紅色，內藏種子一粒。
用途 :  栽培為室內觀葉植物；根莖為強心利尿劑；生根煎汁可敷蛇傷。
根莖有毒：誤食多量根莖會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、四肢發冷、心律減慢，並逐漸昏迷，乃至心跳停止而死亡。
花期 :  花期4-7月，果期8-11月   source

龍舌蘭

別名:萬年蘭、百年草
功效:清熱解毒

source

2011年1月11日星期二

後溪穴──全部解決！

2011年1月10日星期一

牛蒡紅棗茶

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病症	中醫療法	平時保健
腦中風	山楂5錢、何首烏3錢、決明子3錢、枸杞子3錢、菊花3錢煮成藥茶來喝。	1.吃東西應該以清淡為主，多吃高纖維的食物。 2.不要暴飲暴食，或吃太多辛大辣肥甘的食物，當然喝酒也應避免。
高血壓	常喝【芹菜汁】	1.【芹菜汁】有降血壓，改善血管硬化的作用，對高血壓患者非常適合。 2.少吃高鹽分及高脂、高熱量的食物，多運動，控制體重。
動脈硬化症	粉光參(或東洋參)1克、川七1克、紅花1克磨成粉末，每次服3克，一天服2次即可。	1.平日飲食應以清淡、低脂及低鹽為原則，控制體重，少抽煙。 2.避免精神壓抑，適度的運動是很重要的。
糖尿病	【白豬母乳】煮茶喝，而且必須長期接受醫師的治療，配合應用。	1.糖尿病的控制應從飲食，藥物和運動三方面著手。 2.平時飯後一、二個鐘頭，可以做20分鐘左右的散步。 3.飲食要控制醣類的攝取。
骨質疏鬆症	據研究報導【龜鹿二仙膠】對骨質疏鬆症效果不錯。	養成多喝牛奶，多吃鈣質含量高的食物，以防患未然。
五十肩	「熱敷」與「按摩」對治療五十肩有不錯的效果。局部先熱敷10~15分鐘，在肩膀疼痛的壓痛點，用大拇指按住穴位，持續按壓，平揉20次左右，每天指壓2次。	平常可配合做「手爬牆運動」預防保健。方法：面對牆壁，用兩手手掌貼住牆，用手指輔助，慢慢往上爬，直到不能再上去為止，然後再慢慢地向下，回到原處。

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